ТЕХНИЧЕСКАЯ АТТЕСТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА БУШИНКАН ХОНБУ ДОДЗЁ ДЖИССЭН КАРАТЭ ГОШИН ДЗЮЦУ ПОД ПАТРОНАЖЕМ ВСЕМИРНОГО ЭЛИТНОГО ОБЩЕСТВА ЧЕРНЫХ ПОЯСОВ (WEBBS) 10 кю Ката: Камаэ но ката, Аруки но ката, Укеми но ката, Атэми но ката 9 кю Ката: Каваши но ката, Уке но ката, Тачи агару но ката Кумитэ ката: Ко-бо но ката 8 кю Ката: Нуки но ката, Уке/цуки но ката Кихон рэндзоку вадза: Цуки вадза (шихо цуки) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (атэми вадза) 7 кю Кихон рэндзоку вадза: Кери вадза (шихо гери) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (отоши вадза) 6 кю Кихон рэндзоку вадза: Уке/цуки вадза (шихо вадза) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (гедан гери вадза) Оё вадза: Нуки/отоши вадза, Укеми/атэми вадза 5 кю Кихон рэндзоку вадза: Уее/гери вадза (шихо вадза) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (хиза гери вадза) Ирими вадза: Харай тэ:учи барай/гьяку цуки Оё вадза: Нэ вадза – осае кудаки/тачи вадза/атэми вадза 4 кю Ката: Энпи но ката (бункай) Кихон рэндзоку вадза: Уке/цуки/гери вадза (шихо вадза) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (энпи учи вадза) Ирими вадза: Харай тэ: сото осае/гьяку цуки. Гасури когеки (атэми вадза) 3 кю Кихон рэндзоку вадза: Уке/цуки/кизами гери вадза (шихо вадза), хаппо вадза (уке/атэми) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ ниппон мэ (атэми вадза), Цуки/уке но ката (чикама вадза) Оё вадза: Хандачи вадза – аши отоши вадза 2 кю Кихон рэндзоку вадза: Уке/атэми вадза (уширо/мае) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ ниппон мэ (отоши вадза), уке/атэми шихо вадза Ирими вадза: Харай тэ: учи барай/джун цуки Оё вадза: Буки дори: танбо дори 1 кю Ката: Атама но ката (бункай) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ санбон мэ (атэми вадза), аши наге шихо вадза Ирими вадза: Харай тэ: сото осае/джун цуки Оё вадза: Буки дори: танто дори 1 дан Кихон рэндзоку вадза: Уке/атэми вадза (аге/отоши) Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ санбон мэ (отоши вадза), аши барай шихо вадза Оё вадза: Наге каеши (атэми вадза) 2 дан Кихон: Тоби вадза, Кимэ уке вадза Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ йонхон мэ/гохон мэ (атэми/отоши вадза) Оё вадза: Нинин дори 3 дан Якусоку кумитэ: Каеши кумитэ Оё вадза: Буки дори: кендзю дори 4 дан Кюшо дзюцу: атэми/дзэмэ вадза 5 дан Кихон: Кузуши вадза (айки но дзюцу) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ КАРАТЭ ДЗЮЦУ ТЕХНИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ Нэ вадза: 9 кю – мае гери 8 кю – маваши гери 7 кю – йоко гери Хандачи-тачи вадза: 9 кю – мае геори 8 кю – маваши гери 7 кю – уширо гери 6 кю – йоко гери 5 кю – ое цуки 4 кю – уке/гьяку цуки 3 кю – уке/гери Рэндзоку гери вадза: Нидан гери (ногой в два уровня) 7 кю – мае гери (гедан, дзёдан) 6 кю – маваши гери (гедан, чудан) 5 кю – йоко гери (гедан, чудан) 4 кю – уширо гери (гедан, чудан) Сандан гери (ногой в три уровня) 3 кю – мае гери 2 кю – маваши гери 1 кю – йоко гери Нирэн гери (два разных удара одной ногой) 3 кю – мае гери/уширо гери 2 кю – мае гери/маваши гери 1 кю – маваши гери/йоко кекоми 1 дан – микацуки гери/мае (уширо, йоко, маваши) гери Шихо гери (одной ногой в четыре стороны) 1 кю – мае гери/йоко гери/уширо гери/маваши гери Танрэн но ката: 7 кю – сото удэ уке, сото гедан гери 6 кю – гедан барай, учи гедан гери 5 кю – сото гедан барай, сокутэй сото гедан гери 4 кю – учи удэ уке, сокутэй учи гедан гери 3 кю – танрэн но ката иккё (котэ но танрэн) 2 кю – танрэн но ката никкё (аши но танрэн) 1 кю – танрэн но ката санбон (тай но танрэн) ТЕСТИРОВАНИЕ Тамешивари 1 дан – 4 см, чусоку/кен 2 дан – 5 см, какато/энпи, 4/4 см сунэ 3 дан – 6 см, сокуто/шуто, 4/4 см удэ 4 дан – 3 см цумасаки, 1,5 см нукитэ Танрэн 1 дан – 4/4 см хара/коши 2 дан – 4/4 см сунэ/ваки 3 дан – 4/4 см удэ/ката ОФП для шодан: Отжимания, складки, приседания – 100 раз, на каждый кю – 10. ПОЕДИНКИ Ханго кумитэ/богу кумитэ/иригуми (+по одной-две 3 мин схватке на каждый кю, начиная с 6-го кю до данхо и 30 мин на шодан)
|