Среда, 05.08.2020, 05:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Клуб боевых искусств "LEADER"
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [20]
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Луганская областная федерация хапкидо
  • "Дизайн-студия ЯНЫ ШИСТКО"
  • Фотограф Павел Шистко
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Мои статьи

    АТТЕСТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ 2010
    ДЗЮКЮ (10-й кю)

    УКЕМИ НО КАТА
    (Из хэйко/ханкуцу дачи с выходом в сэйган но камаэ)самостраховки
    • Мае укеми – вперед на руки
    • Уширо укеми – назад на спину
    • Йоко укеми – в сторону на бок
    • Мае кайтэн укеми – вперед кувырком
    • Уширо кайтэн укеми – назад кувырком

    ТАЧИ ВАДЗА: КАМАЭ НО КАТА
    (Из хэйко дачи шагом вперед, с возвращением в хэйко дачи)стойки
    • Шидзэн но камаэ (хэйко дачи)
    • Сэйган но камаэ (зэнкуцу дачи)
    • Шахэй но камаэ (фудо дачи)
    • Тэн но камаэ (зэнкуцу дачи)
    • Чи но камаэ (киба дачи)

    НЭ ВАДЗА: КАМАЭ НО КАТА
    (Хан тэйко-подъемы с разрывом захвата на добивание)
    • Татэ осае (фудотай) (сверху)
    • Кеса осае (фудотай)(диагональ)
    • Ками осае (фудотай)(со стороны головы)
    • Йоко осае (фудотай)(с боку)
    • Шита какаэ (через татэ осае с переворотом)

    АШИ САБАКИ
    (Cэйган но камаэ)перемещения
    • Аюми аши (зэнкуцу дачи)
    • Цуги аши (ханкуцу дачи)
    • Цуки аши (зэнкуцу дачи)
    • Мавари аши (мае, уширо) (зэнкуцу дачи)
    • Ирими тэнкан (зэнкуцу дачи)

    АТЭМИ НО КАТА (Иккё)
    (Тандоку рэнсю/сотай рэнсю сундомэ)удары
    • Джун цуки (прямой удар передней рукой в стойке)
    • Гьяку цуки ( прямой удар задней рукой в стойке)
    • Мае гери (прямой удар ногой )
    • Маваши гери ( боковой удар ногой)
    • Шомэн учи ( удар рукой сверху вниз)

    КУКЮ (9-й кю)

    КАВАШИ НО КАТА
    (Сотай рэнсю из хэйко дачи)уходы, уклоны.
    • Хики ми - назад
    • Йоко ми – в сторону
    • Кай син - вперед одноименный
    • Нэн син – вперед скрученный
    • Сэн син - вниз челнок.

    КИХОН УКЕ НО КАТА
    (Сотай рэнсю от одиночных ударов из хэйко дачи) блоки
    • Ува уке – вверх- верхний
    • Сото уке – вовнутрь- средний
    • Хараи уке (гедан) – изнутри- нижний
    • Сото хараи уке (гедан) – вовнутрь- нижний
    • Шуто учи уке – изнутри -средний

    ТАЧИ АГАРУ ВАДЗА (Иккё)
    (Подъем в стойку, выполняется по команде экзаменатора при сковывающем захвате)
    • Татэ осае – удэ йору отоши цуки ( лежа сверху)
    • Кеса осае – удэ/хиза йору отоши цуки (лежа по диагонали)
    • Ками осае – удэ/хиза йору отоши цуки (лежа со стороны головы)
    • Йоко осае – удэ/хиза йору отоши цуки ( лежа с боку)

    ГОШИН КАМАЭ: ГОХОН НО МААЙ
    (Демонстрируется в динамике от атакующего ударами на всех дистанциях партнера)
    • Кагаи дзимэ (из обхвата, лежа на спине)
    • Сунэ сасаэ ( из упора голенями в руки)
    • Хиза сасаэ (из упора коленом в туловище)
    • Соку сасаэ (из упора ступнями в туловище)
    • Мамори камаэ (из упора ступнями в голень)

    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю)гохон связками по два, три удара
    • Атэми но ката иккё: нирэн учи (1-2, 2-3, 3-4, 4-5)

    ХАЧИКЮ (8-й кю)

    НУКИ НО КАТА (МАЕ)
    (Выполняется освобождение от захвата с выходом обоих партнеров в сэйган но камаэ)
    • Кататэ дори - ва нуки ( из захвата за кисть одной рукой)
    • Моротэ дори - йори нуки (из захвата за кисть двумя руками)
    • Риотэ дори гедан - гассё нуки ( из захвата за две руки снизу)
    • Риотэ дори дзедан - кири нуки (из захвата за две руки сверху)
    • Куби дори - оши нуки ( из захвата за шею)

    НУКИ НО КАТА (УШИРО)
    (Выполняется освобождение от захвата с выходом обоих партнеров в сэйган но камаэ)
    • Уширо куби дори - мавари нуки ( из захвата сзади за плечи двумя руками сзади)
    • Уширо куби дзимэ - нэдзи нуки ( из обхвата шеи одной рукой сзади)
    • Уширо куби дзимэ кататэ дори - хинери нуки ( из захвата за шею и за руку сзади)
    • Уширо шитатэ дори - кюсё нуки ( из обхвата под руками за туловище сзади)
    • Уширо риотэ дори - цуки нуки ( из захвата обеих рук сзади)

    НЭ ВАДЗА: НУКИ НО КАТА
    (Хан тэйко) освобождения от захватов лежа
    • Татэ осае (тэ нуки вадза) (нихон ма)-(из обхвата руками сидя сверху на противн.)
    • Шита какаэ нуки вадза (кюсё дзимэ) (с выходом в татэ осае/ в тачи вадза и до дзимэ)

    НЭ ВАДЗА: ТАЙ САБАКИ (Татэ осае)
    • Тай мавари (вращение на теле грудью на груди)
    • Расэн (вращение вокруг своей оси на теле)
    • Уширо татэ осае (выход во время его вращения ему на спину)
    • Мавари домэ (остановки ногой его вращения)
    • Цуги-хо (следование за ним, сохраняя положение сверху)

    АТЭМИ НО КАТА (Никкё)
    (Тандоку рэнсю/сотай рэнсю)
    • Ура учи ( удар ребром ладони изнутри)
    • Мае хиза гери (прямой удар коленом)
    • Маваши эмпи учи (боковой удар локтем )

    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю) гохон связками по два , три удара
    • Атэми но ката иппон мэ санбон учи (1-2-3, 2-3-4, 3-4-5)

    НАНАКЮ (7-й кю)

    КУЗУШИ НО КАТА
    ( выведения из равновесия)
    • Мае кузуши ( вперед от себя)
    • Уширо кузуши ( назад на себя)
    • Йоко кузуши (миги/хидари) ( в сторону в лево и право)
    • Нанамэ мае кузуши (миги/хидари) ( по диагонали от себя в лево и право)
    • Нанамэ уширо кузуши (миги/хидари) ( по диагонали на себя в лево и право)

    ТАЧИ АГАРУ ВАДЗА (Никё)
    (С выходом в сэйган но камаэ)подъемы в стойку.
    • Уширо кайтэн оки агари ( кувырком назад от противника)
    • Йоко кайтэн оки агари ( перекатом на бок в сторону от противника)
    • Сасаэ оки агари ( с оттягиванием ноги от противника)
    • Мавари оки агари ( с подъемом в стойку от противника и с разворотом в его сторону)
    • Харай оки агари ( подъем вихрем на противника)

    АШИ НАГЕ НО КАТА
    (Оикоми) подножки
    • О сото гари – под одну ногу вверх
    • О сото гурума – под ноги вниз
    • Аши гурума – скручиванием в бок под ногу
    • О учи гари – зацепом ноги ,между ног вверх
    • Тай отоши – передняя подножка

    ЮБИ КАНСЕТСУ НО КАТА (болевые на пальцы)
    • Юби отоши дори – давление вниз
    • Юби аге дори – давление вверх
    • Юби сакэ дори – разрыв пальцев
    • Ойя гороши дори – воздействие на большой палец
    • Ко гороши дори – воздействием на мизинец

    ОШИ УКЕ НО КАТА
    (Сотай рэнсю: уке-атэми/го-но-сэн) – блоки с выталкиванием
    • Ува оши уке - вверх
    • Сото оши уке – вовнутрь средний
    • Хараи оши уке – изнутри нижний
    • Сото харай оши уке – вовнутрь нижний
    • Шуто оши уке – изнутри средний

    НЭ ВАДЗА: ГОШИН КАМАЭ
    (Мутэйко) без сопротивления выходы из под противника
    • Удэ сасаэ (татэ осае кудаки, йоко осае кудаки) - шита какаэ (выход упором ладони)
    • Аши гакэ (татэ осае кудаки) – шита какаэ (выход с зацепом пятки противника )

    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю) расшифровка 1-го гохона
    • Гохон когеки иппон-мэ - комбинации
    • Атэми но ката никкё нирэн учи – двойки из 2-го гохона

    КО-БО НО КАТА
    (Фудотай)защита блоками от гохона

    РОКУКЮ (6-й кю)

    КОШИ НАГЕ НО КАТА ШОДАН
    (Оикоми) броски через бедро
    • О гоши
    • Уки гоши
    • Харай гоши
    • Учи мата
    • Уширо гоши

    ХИДЖИ КАНСЕТСУ НО КАТА (ОСАЕ ВАДЗА)
    (Кумиучи: хэн дори)болевые на локти
    • Ваки гатамэ
    • Хиджи макикоми
    • Каннуки гатамэ
    • Удэ дзюдзи гатамэ
    • Ката гатамэ

    НЭ ВАДЗА: НАГЕ
    (Мутэйко.Перевороты и опрокидывания с ударами противника)
    • Хаши наге (снизу при татэ осае) (включая атэми после опрокидывания)-мостом
    • Хаши наге аши дори (снизу при татэ осае)- мостом с захватом колена
    • Оши гаке наге (снизу из какаэ дори)- выталкиванием в колени
    • Сунэ сасаэ наге (снизу из какаэ дори)- ножницы голенью
    • Гьяку аши гарами (снизу из какаэ дори)-растяжка ног противника зацепом, переворот

    АТЭМИ НО КАТА (Санкё)
    (Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю) из 3-го гохона
    • Шуто маваши учи
    • Уширо гери
    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю)
    • Атэми но ката никкё санрэн учи – комбинации из 2-го гохона

    ЦУКАМИ УКЕ НО КАТА
    (Сотай рэнсю: уке-атэми/го-но-сэн) блоки с захватом
    • Какаэ уке
    • Сото осае уке
    • Сото сукуи уке
    • Учи сукуи уке
    • Какэ учи уке

    КИХОН ДОСА
    (Кумиучи: хэн дори. Мае-уширо) подножки в движении вперед, назад.
    • Аши наге но ката

    ГОКЮ (5-й кю)

    УКЕМИ НО КАТА
    (Хэйко дачи/ханкуцу дачи) самостраховки 2-я ката
    • Нами укеми - волной
    • Тоби уширо укеми – прыжком на лопатки
    • Йоко кайтэн укеми – кувырком на бок
    • Тоби кайтэн мае укеми – кувырком в прыжке вперед
    • Томбо укеми – кувырком в прыжке через голову на спину

    СЕОЙ НАГЕ НО КАТА ШОДАН
    (Оикоми)броски через плечо
    • Иппон сеой наге
    • Сеой аге
    • Сеой отоши
    • Гьяку сеой наге
    • Ката гурума

    КОТЭ КАНСЕТСУ НО КАТА (ОСАЕ ВАДЗА)
    (Кумиучи: хэн дори)болевые на кисти
    • Котэ ори
    • Котэ отоши
    • Котэ маваши
    • Котэ хинери
    • Котэ гарами

    СУВАРИ ВАДЗА: ШИМЕ НО КАТА (Иккё)
    (Тори: катахиза камаэ, уке: фудодза) удушения 1-я форма
    • Уширо куби дзимэ
    • Хадака дзимэ
    • Окури эри дзимэ
    • Катаха дзимэ
    • Ваки куби дзимэ
    НЭ ВАДЗА: ТАТЭ ОСАЕ ГИХО (приемы выполняемые из положения сидя верхом на противнике)
    • Удэ хишиги дзюдзи гатамэ – рычаг локтя
    • Удэ гарами – узел плеча
    • Шимэ вадза (уширо вадза) – удушения

    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю)комбинации из гохона
    • Гохон когеки ниппон-мэ
    • Атэми но ката санкё нирэн учи

    КИХОН ДОСА
    (Кумиучи: хэн дори. Мае-уширо) выполнение техники в движении из захвата
    • Коши наге - броски через бедро
    • Хиджи кансетсу – болевые на локти

    ЭНБУ РАНДОРИ (свободное выполнение в движении)
    • Аши наге (Мутэйко. Дзю вадза)-подножки
    • Гохон кумитэ (Дзю вадза)- расшифровка гохона

    ЙОНКЮ (4-й кю)

    АШИ ДОРИ НО КАТА
    (Оикоми)-броски захватом за ноги
    • Моротэ гари
    • Кучики даоши
    • Кибису гаеши
    • Хиза кузуши
    • Сукуи наге

    СУТЭМИ НАГЕ НО КАТА (ЙОКО СУТЭМИ ВАДЗА)
    Броски в падении
    • Уки ваза
    • Йоко отоши
    • Тани отоши
    • Йоко гурума
    • Йоко вакарэ

    АШИ ГАКЕ НО КАТА
    (Оикоми) - зацепы ногами
    • Сото гаке – внешний
    • Учи гаке - внутренний
    НЭ ВАДЗА: ШИТА КАКАЭ ГИХО (приемы, выполняемые из положения, лежа на спине)
    • Удэ хишиги дзюдзи гатамэ – рычаг локтя снизу
    • Уширо удэ гарами – рычаг плеча за спину - кимура
    • Санкаку дзимэ – удушение ногами ,треугольником

    АТЭМИ НО КАТА (Йонкё 1)
    (Тандоку рэнсю) удары
    • Йоко гери – в бок ребром ноги
    • Маваши цуки – сбоку рукой
    • Отоши эмпи учи – локтем сверху

    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю) - ударные комбинации
    • Атэми но ката санбон мэ санбон учи – комбинации и вариации ударов 3-й формы
    • Гохон когеки хэнка вадза ( + сотай рэнсю) свободная расшифровка

    КИХОН ДОСА
    (Кумиучи: хэн дори. Мае-уширо) - техника в движении
    • Сеой наге – броски через плечо
    • Котэ кансетсу – болевые на кисти

    ЭНБУ РАНДОРИ
    • Коши наге (Мутэйко. Дзю вадза)-свободная наработка бросков через бедро
    • Хиджи кансетсу (Мутэйко. Дзю вадза) свободная наработка болевых на локти

    ГОШИН-ПО
    Раздел свободной наработки реальной самообороны

    САНКЮ (3-й кю)

    АШИ БАРАЙ НО КАТА
    (Кихон доса) форма подсечек
    • Ко сото барай – вовнутрь стопой в стопу
    • Дэ аши барай – стопой под пятку по направлению шага противника
    • Окури аши барай – подбивом всей ногой сбоку обеих ног противника
    • Ко учи барай – подсечка стопой изнутри под пятку по движению шага противника
    • Хиза гурума – подсечка стопой в голень против движения противника

    СУТЭМИ НАГЕ НО КАТА (МАЕ СУТЭМИ ВАДЗА) - броски в падении 2-я форма
    • Томоэ наге
    • Йоко томоэ
    • Суми гаеши
    • Тавара гаеши
    • Хиджиосае наге

    КАТА КАНСЕТСУ НО КАТА (ОСАЕ ВАДЗА)
    (Кумиучи: хэн дори)- болевые на плечи
    • Они кудаки
    • Ката кудаки
    • Гедзя дори
    • Ура катаха
    • Кугури гьяку

    АТЭМИ НО КАТА (Йонкё 2)
    (Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю)
    • Йоко эмпи учи
    • Уширо эмпи учи
    • Маваши хиза гери

    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю)
    • Гохон когеки санбон мэ
    • Гохон когеки хэнка вадза (+ сотай рэнсю)

    НЭ ВАДЗА: КЕСА ОСАЕ ГИХО
    • Кеса удэ гатамэ
    • Кеса удэ гарами
    • Ваки куби дзимэ

    КИХОН ДОСА
    (Кумиучи: хэн дори. Мае-уширо)
    • Аши дори
    • Сутэми наге
    ЭНБУ РАНДОРИ
    • Сеой наге (Мутэйко. Дзю вадза)
    • Котэ кансетсу (Мутэйко. Дзю вадза)

    НИКЮ (2-й кю)

    КУРУМА НО КАТА
    • Цукитаоси наге
    • Тэ гурума (учи)
    • Тэ гурума (сото)
    • Какае гурума
    • Гьяку какае гурума

    КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНБО ДОРИ
    • Шомэн учи - ваки гатамэ танбо дори
    • Маваши учи - маваши наге танбо дори
    • Ура учи - ура удэ осае танбо дори
    ДАГЭКИ
    • Каваши гери
    • Осаетэ атэми

    АТЭМИ НО КАТА (Йонкё 3)
    (Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю)
    • Аге цуки
    • Татэ эмпи учи
    • Фури учи
    АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    (Тандоку рэнсю/ сотай рэнсю)
    • Гохон когеки хэнка вадза

    УКЕ ВАДЗА
    САСАЭ УКЕ НО КАТА
    (выполняется с реально атакующим партнером при захвате и ударах с входом в захват)
    • Дзёдан сасаэ удэ уке
    • Чудан сасаэ удэ уке
    • Гедан сасаэ сунэ уке
    • Аге дзюдзи уке
    • Отоши дзюдзи уке

    НЭ ВАДЗА: КАМИ ОСАЕ ГИХО
    • Удэ дзюдзи гатамэ
    • Удэ гарами
    • Риоаши дзимэ

    ХАНДАЧИ ВАДЗА: АШИ ДАОШИ НО КАТА
    • Какато даоши (риоаши дори, катааши дори, аши гаке)
    • Хиза даоши (риоаши дори, катааши дори)
    • Аши кансетсу

    ХАНДАЧИ НАГЕ
    (Кумиучи: броски стоящего на одном колене)

    КИХОН ДОСА
    (Кумиучи: хэн дори. Мае-уширо)
    • Ката кансетсу
    • Сутэми наге (мае)

    ЭНБУ РАНДОРИ
    • Аши дори (Мутэйко. Дзю вадза)
    • Сутэми наге (йоко) (Мутэйко. Дзю вадза)
    ИККЮ (1-й кю)

    УКЕ ВАДЗА: ИРИМИ УКЕ НО КАТА
    (выполняется входом с захватом или ударом)
    • Дзёдан ирими уке
    • Чудан учи ирими уке
    • Чудан сото ирими уке
    • Гедан ирими уке
    • Сото гедан ирими уке

    НЭ ВАДЗА: СОКУ КАНСЕТСУ НО КАТА
    (Кихон доса)
    • До дзимэ кудаки ашикуби дзимэ
    • Соку маваши
    • Соку гарами
    • Сотомаки ашикуби дзимэ
    • Гьяку соку маваши

    КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ (КИКЭН КАЙХИ)
    • Хара – удэ хишиги коши гатамэ танто дори
    • Куби – хидзи кудаки ура катаха танто дори
    • Хидари ваки (сото) – о сото отоши хидзи ори танто дори
    • Хидари ваки (учи) – ката гатамэ котэ гаеши маки танто дори
    • Миги ваки (сото) – кузуши котэ гаеши танто дори
    • Миги ваки (учи) – хиджи кансецу сеой наге танто дори
    • Уширо гоши – ваки гатамэ танто дори
    • Уширо гоши куби дзимэ – ирими отоши танто дори
    • Уширо ваки куби дзимэ – сеой наге танто дори
    • Уширо куби уватэ дори – гьяку ура удэ осае танто дори

    ТАНТО ДОРИ (ДАГЭКИ)
    • Каваши гери
    • Осаетэ атэми

    НЭ ВАДЗА: КАНСЕТСУ ВАДЗА
    (Хиджи кансетсу но ката хэнка вадза из положения сверху и сбоку)

    ХАНДАЧИ НАГЕ
    (Кумиучи: броски с колена стоящего в стойке)

    КИХОН ДОСА
    (Кумиучи: хэн дори. Мае-уширо)
    • Тэ гурума

    ЭНБУ РАНДОРИ
    • Ката кансетсу (Мутэйко. Дзю вадза)
    • Сутэми наге (мае) (Мутэйко. Дзю вадза)
    • Танбо дори (Дзю вадза)

    ДАНХО

    УКЕМИ НО КАТА
    (Ханкуцу дачи/ ханкуцу дачи)
    • Уширо ороши укеми
    • Йоко ороши укеми
    • Гьяку мае кайтэн укеми
    • Мутэ мае кайтэн укеми
    • Коноха укеми

    СУТЭМИ НАГЕ НО КАТА (БАСАМИ ВАДЗА)

    • Аши басами (мае)
    • Аши басами (уширо)
    • Кани басами
    • Гьяку аши басами
    • Кайтэн басами

    КИХОН ШИМЭ НО КАТА

    • Ками дзюдзи дзимэ
    • Нами дзюдзи дзимэ
    • Гьяку дзюдзи дзимэ

    КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ
    (Тотэтсу)
    • Шомэн учи – котэ гаеши дори
    • Маваши учи – атэми отоши
    • Ура учи – ура удэ осае дори
    • Аге цуки – котэ ори дори
    • Чоку цуки – ваки гатамэ дори

    ТАНБО ДОРИ
    • Каннуки дори
    • Хикидасу

    КИХОН КАТАТЭ ВАДЗА
    (Приемы, проводимые одной рукой)
    • Аши наге
    • Сеой наге
    • Коши наге
    • Ваки гатамэ
    • Хиджи макикоми

    БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ НАГЕ КАЕШИ НО КАТА
    (Мутэйко)
    • О сото отоши – Хикиаши
    • Дэ аши барай – Намиаши
    • Тай отоши – Тобиаши
    • О учи гари – Агеаши
    • Сеой наге – Сурими

    ШОДАН (1-й дан)

    ХАНДАЧИ ВАДЗА: ОСАЕ НО КАТА ШОДАН
    (Кихон доса)
    • Удэ хишиги хиджи осае
    • Хиджи отоши
    • Фусэру тэнбин
    • Риотэ осае
    • Риокатаха осае

    КИХОН БУКИ ДОРИ: ТАНТО ДОРИ

    • Шомэн учи – удэ гарами дори (омотэ, ура)
    • Маваши учи – уширо удэ гарами дори
    • Ура учи – котэ гарами дори
    • Аге цуки – ура ката ха дори
    • Чоку цуки – котэ ори дори

    БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОКУ НО КАТА ШОДАН (ОСАЕ ВАДЗА)

    • Ваки гатамэ - Котэ маваши - Котэ гаеши - Они кудаки - Ура катаха

    ЭНБУ РАНДОРИ
    • Танто дори (Дзю вадза)

    РЭНДЗОКУ ВАДЗА
    • Мае - уширо
    • Миги - хидари
    • Наге - кансетсу

    ТОКУИ ВАДЗА

    КАППО
    • Кин катсу шодан
    • Кокью катсу шодан

    НИДАН (2-й дан)

    КОШИ НАГЕ НО КАТА

    • Гьяку гоши
    • Риотэ гоши
    • Ханэ гоши
    • Яма араши
    • Коши гурума

    СЕОЙ НАГЕ НО КАТА

    • Моротэ сеой наге
    • Риотэ сеой наге
    • Моротэ сеой отоши
    • Курума отоши
    • Риоаши наге

    КАНСЕТСУ НО КАТА

    • Котэ гаеши наге
    • Котэ хинери наге
    • Котэ гарами наге
    • Ваки наге
    • Сотомаки тэнбин наге
    • Гансэки наге
    • Каннуки наге
    • Удэ дзюдзи наге
    • Тэнбин наге
    • Кайтэн наге

    КУБИ КАНСЕТСУ НО КАТА
    (Кумиучи)
    • Сотомаки куби гатамэ
    • Гьяку куби гатамэ
    • Хачи маваши

    ШИМЕ НО КАТА НИДАН
    (Тачи вадза)
    • Цуккоми дзимэ
    • Кэнсуи дзимэ
    • Тохо дзимэ
    • Ойяюби куби дзимэ
    • Нукитэ дзимэ

    ОСАЕ НО КАТА НИДАН
    (Дзю вадза)
    • Ура удэ осае аши вадза

    КИХОН БУКИ ДОРИ: КЭНДЗЮ ДОРИ (КИКЭН КАЙХИ)
    • Хара – отоши кэндзю дори
    • Мунэ – йоко кэндзю дори
    • Мэн – аге кэндзю дори

    НИНИН ДОРИ

    • Отоши наге
    • Фумикоми наге
    • Бакуро маккоми
    • Бакуро нэдзири
    • Тай мавари

    БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОКУ НО КАТА НИДАН (НАГЕ ВАЗА)

    Ваки наге - котэ маваши наге - котэ гаеши наге - они кудаки наге - сеой наге

    ЭНБУ РАНДОРИ
    • Танто дори (Дзю вадза)

    КАППО
    • Кин катсу нидан
    • Кокью катсу нидан

    САНДАН (3-й дан)

    ХЭН НО ТЭ
    (Тандэн но кимэ, кайсю но дэн)
    • Айки аге
    • Айки саге
    • Айки сукуи
    • Айки хинэри

    КУЗУШИ НО КАТА САНДАН (ХАППО НО КУЗУШИ)

    ХАППО НО СЮХО
    (Чикара кудаки)
    • Тандэн саге сюхо
    • Хагай сюхо
    • Кагитэ сюхо
    • Санкаку сюхо
    • Кудзи аши сюхо
    • Кагисоку сюхо
    • Агосаге сюхо
    • Кубидзимэ сюхо

    КОТЭ КАНСЕТСУ НО КАТА САНДАН
    • Мунэ котэ гаеши
    • Тэкуби отоши
    • Содэ макикоми
    • Эри дзюдзи
    • Гьяку котэ хинери

    ЮБИ КАНСЕТСУ НО КАТА САНДАН
    • Юби гьяку
    • Сотомаки юби дори
    • Риотэ юби наге
    • Ойяюби гатамэ
    • Ойяюби ори

    БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОКУ НО КАТА САНДАН (КАЕШИ)
    • Ваки гатамэ – ирими наге
    • Котэ маваши – йоко гурума
    • Котэ гаеши – ваки гатамэ
    • Они кудаки – йоко вакарэ
    • Сеой наге – уширо дзимэ

    БУКИ ДОРИ: КЕНДЗЮ ДОРИ
    • Коши – тэнкай дори
    • Хидари ваки – удэ макикоми
    • Миги ваки – тэкуби дори
    • Уширо атама – кугури дори
    • Йокомэн – каваши дори

    НЭ ВАДЗА: ШИМЕ НО КАТА САНДАН
    • Санкаку дзимэ (омотэ, ура, йоко)
    • Хидари аши дзимэ (ками шихо аши дзимэ)
    • Кагато дзимэ
    • Куби макикоми
    • Сунэ дзимэ

    КЮСЁ ДЗИМЭ НО КАТА
    • Удэ дзимэ (тэ ваза)
    • Удэ дзимэ (аши ваза)
    • Соби дзимэ (омотэ, ура)
    • Риоаши дзюдзи (тэ ваза)
    • Риоаши дзюдзи (аши ваза)

    НИНИН ДОРИ
    • Риоваки гатамэ (дзюдзи отоши)
    • Риохидзи макикоми
    • Риосодэ макикоми
    • Риокугури гьяку
    • Гекитоцу

    ЙОНДАН (4-й дан)

    ТАНДЭН ДОРИ
    • Цуридзао но дэн
    • Каннуки но дэн
    • Цурибари но дэн
    • Кюсё но дэн

    КОТЭ КАНСЕТСУ НО КАТА ЙОНДАН
    • Гьяку котэ гаеши
    • Гьякутэ наге
    • Котэ макикоми (омотэ, гьяку)
    • Омотэ котэ маки
    • Дзюдзи готэ (омотэ, ура)

    ОРИ НАГЕ НО КАТА
    • Сеой кансетсу наге
    • Хиджи кимэ наге
    • Гьяку тэнбин наге
    • Дзюдзи тэнбин
    • Карами наге

    ХИССАЦУ ВАДЗА
    КУБИ КАНСЕТСУ НО КАТА ЙОНДАН
    • Сотомаки куби осае
    • Куби аге
    • Риотэ куби кансетсу
    • Гьяку хачи маваши
    • Уширо куби гатамэ

    КИХОН БУКИ ДОРИ: ДЗЁ ДОРИ
    • Цуки - дзё атэ
    • Цуки - ко сото барай
    • Цуки – ура катаха
    • Цуки - цукэ ири
    • Цуки – фумикоми

    САННИН ДОРИ
    • Риоваки гатамэ
    • Риохидзи макикоми
    • Гекитоцу

    ГОДАН (5-й дан)

    ОКУ ГИ
    ГО РИН НО КАТА
    • Чи – отоши ваза (о гоши – коши кудзики – йоко укеми)
    • Суй – хики ваза (уки гоши – хики наге – уширо кайтэн укеми)
    • Ка – оши ваза (учи мата – учи мата сукаши – тоби мае кайтэн укеми)
    • Фу – мавари ваза (тай отоши – уки отоши – тоби укеми)
    • Ку – ура ваза (сеой наге – нэдзи наге – уширо кайтэн укеми)

    ШИКЭН

    Гокю
    Желтый пояс: выносливость
    Повторение удара и броска в нормальном темпе не менее 50 раз, страховка при падении от броска или толчка в нормальном темпе не менее 50 раз.

    Йонкю
    Оранжевый пояс: скорость и скоростная выносливость
    Повторение техники в течение небольшого промежутка времени максимальное количество раз.

    Санкю
    Зеленый пояс: координация, скорость
    Выполнение техники в комбинации. Выполнение техники с усложнением (бросок с выходом на одну ногу и сохранением равновесия, бросок после акробатического упражнения, кувырок после броска с выходом в позицию в заданном направлении). Выполнение техники на высокой скорости. Выполнение нескольких одинаковых или разных технических действий за минимальный промежуток времени.

    Никю
    Синий пояс: сила
    Выполнение приемов на партнере, превосходящем в весе и физической силе. Выполнение приемов с сопротивлением, бросков на противнике низкого роста.

    Иккю
    Коричневый пояс: координация
    Выполнение одинаковой или разной техники в разных направлениях (против 2-4 поочередно атакующих ассистентов) на высокой скорости.

    Шодан-хо
    Черно-белый пояс: реакция
    Выполнение техники при неизвестной атаке (стоя спиной к ассистенту и поворачиваясь по команде экзаменатора).

    Юданша
    Черный пояс
    Каждое техническое действие выполняется максимально сильно и быстро. При выполнении приемов учитывается возможность атаки второго противника. В комбинациях, паузы между техническими действиями должны быть минимальными. Особое внимание уделяется сохранению «заншин» и правильному «мэцукэ».

    РАНДОРИ
    Шодан шикэн: 30 минут иригуми-дзю с постоянно меняющимися противниками.

    ТАМЕШИВАРИ
    Шодан шикэн: 4 см тэ/аши; нидан шикэн: 5 см тэ/аши; сандан шикэн: 6 см тэ/аши

    ТАНРЭН
    Шодан шикэн (4 см): хара/коши; нидан шикэн: ката/ваки; сандан шикэн: удэ/сунэ

    Категория: Мои статьи | Добавил: LEADER-1 (11.05.2010)
    Просмотров: 2823 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright by ДКБИ "Лидер" © 2020
    Создать бесплатный сайт с uCoz